Mel Robbins est une autrice, podcasteuse et ancienne animatrice de télévision américaine, née en 1968. Elle anime The Mel Robbins Podcast et a signé plusieurs succès de librairie, notamment The 5 Second Rule, The High 5 Habit et The Let Them Theory, vendus à plusieurs millions d'exemplaires et traduits dans une trentaine de langues. Son travail porte sur le changement de comportement, la confiance en soi et les habitudes du quotidien, à mi-chemin entre l'expérience personnelle et les sciences comportementales.